สู้เบาหวานด้วยผัก

เห็นจากการทดลองในรายการญี่ปุ่น ถ้าเคี้ยวช้า ๆ หรือกินผักก่อน
ค่าน้ำตาลหลังอาหารมันจะไม่พุ่ง เหมือนมันจะค่อย ๆ ซึม  ร่างกายก็จะค่อย ๆ จัดการน้ำตาลได้ พอไหว พอไหว

♥ Line store SuwanPost : https://store.line.me/search/th?q=suwanpost