มะม่วงอกร่อง มีน้ำตาลเท่าไร?

ตอบ มะม่วงอกร่อง 100 กรัม มีปริมาณน้ำตาลรวม 3.4 ช้อนชา

หมายเหตุ
• คนทั่วไป ไม่ควรกินน้ำตาลเกินวันละ 6 ช้อนชา
• เด็ก, ผู้สูงวัย ไม่ควรเกิน 4 ช้อนชา หรือน้อยที่สุด (thaihealth.or.th)

แหล่งข้อมูลอ้างอิง
ปริมาณน้ำตาลในผลไม้ไทย สำนักโภชนาการ กรมอนามัย
http://nutrition.anamai.moph.go.th/images/files/sugarfruit.pdf

SuwanPost
มะม่วงมีข้อมูลเป็น10 สายพันธุ์ เลือกเอาอกร่องละกัน คุ้นชื่อ ได้ยินบ่อยสุด ^^*

♥ Line store SuwanPost : https://store.line.me/search/th?q=suwanpost