อ้อย มีน้ำตาลเท่าไร?

ตอบ อ้อย 100 กรัม มีปริมาณน้ำตาลรวม 3.7 ช้อนชา

*อ้อยคงเอาไปทดลองในLABเป็นท่อนอ้อย ไม่น่าใช่น้ำอ้อย ถ้าเป็นน้ำ หน่วยคงใช้ ลิตร มิลลิลิตร
แต่อย่างว่า กรัม เป็นหน่วยของน้ำหนัก  ช้อนชา เป็นหน่วยของ ปริมาตร ยังมาเทียบกันเลย

หมายเหตุ
• คนทั่วไป ไม่ควรกินน้ำตาลเกินวันละ 6 ช้อนชา
• เด็ก, ผู้สูงวัย ไม่ควรเกิน 4 ช้อนชา หรือน้อยที่สุด (thaihealth.or.th)

แหล่งข้อมูลอ้างอิง
ปริมาณน้ำตาลในผลไม้ไทย สำนักโภชนาการ กรมอนามัย
http://nutrition.anamai.moph.go.th/images/files/sugarfruit.pdf

♥ Line store SuwanPost : https://store.line.me/search/th?q=suwanpost